“اللافندر والبردقوش”.. تعرف علي فوائد النباتات الطبيعية وتأثيرها على الجسم

اللافندر والبردقوش: نباتان عطريان ذو خصائص مميزة

اللافندر:

• الاسم العلمي: Lavandula angustifolia
• الوصف: نبات شجيري معمر ينتمي إلى عائلة الشفوية، يتميز بأوراقه الخضراء الضيقة وأزهاره الأرجوانية أو الزرقاء.
• الاستخدامات:
  • العلاج العطري: يُستخدم زيت اللافندر الأساسي لعلاج القلق والأرق والألم، ولتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
  • العناية بالبشرة: يُضاف زيت اللافندر إلى العديد من منتجات العناية بالبشرة لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
  • الطهي: تُستخدم أزهار اللافندر المجففة لإضافة نكهة مميزة للحلويات والمخبوزات والمشروبات.

البردقوش:

• الاسم العلمي: Marjoram
• الوصف: نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة الشفوية، يتميز بأوراقه الخضراء البيضاوية وأزهاره البيضاء أو الوردية.
• الاستخدامات:
  • الطهي: يُستخدم البردقوش المجفف أو الطازج لإضافة نكهة مميزة للعديد من الأطباق، مثل اليخنات واللحوم والسلطات.
  • الشاي: يُستخدم البردقوش لصنع شاي عشبي مهدئ له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
  • العناية بالصحة: يُستخدم زيت البردقوش الأساسي لتخفيف آلام العضلات والمفاصل، وعلاج عسر الهضم، وتحسين صحة الجهاز التنفسي.